Zirkeltraining – mach dich schnell fit

Du hast wenig Zeit. Du hast lange nichts gemacht, fühlst dich untrainiert. Dann ist das Zirkeltraining ideal für dich. Hier kannst du ohne großen Zeitaufwand in nur 20 Minuten ein komplettes Körperworkout durchziehen. Als Anfänger genauso wie als Fortgeschrittener.

Die insgesamt 10 Geräte für das Zirkeltraining stehen in einem eigenen Raum. An jedem Gerät trainierst du eine andere Muskelgruppe.

Und so einfach geht’s:

  • Kein Gewichtheben, keine komplizierten Pläne, keine Fehler
  • Den Widerstand stellst du einfach über Knöpfe ein.
  • 1 Minute Training, 1 Minute Pause zum Gerätewechsel – angezeigt durch akustisches und visuelles Signal
  • An 10 Geräten in 20 Minuten trainierst du deinen ganzen Körper

Das kannst du erreichen:

  • mehr Muskelkraft
  • weniger Körperfett, weniger Gewicht
  • bessere Ausdauer, Koordination, Stabilität
  • besserer Stoffwechsel

Komm ins Zirkeltraining! Die Zeit hast du für dich!

Bewege die Maus über das Bild und ändere Tempo und Richtung!